国旗下讲话——养成卫生好习惯 健康安全伴成长
老师们、同学们:
春暖花开,万物复苏,随着气温的逐渐回升,各种病菌滋生繁殖的速度也在加快,而且春天气候往往变化异常,早晚温差较大,导致我们的抵抗力下降,感冒病菌也会趁机入侵我们的身体,一些传染病也就悄悄地开始传播。同时春季也是流感、流脑、胰腺炎、麻疹、水痘、风疹等呼吸道传染疾病的高发季节。而这些疾病的引发大都是由于我们不注意卫生习惯,随地乱扔垃圾、不爱洗手,饮食不规律,乱吃零食等小细节而造成的。因此讲卫生,防疾病一定要养成好的卫生习惯,从现在做起,从身边的小事做起。
首先,我们的教室和校园要保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角,及时处理堆积的垃圾,并把垃圾倒入学校指定的位置。这样才能阻止细菌滋生,从源头上防止疾病的发生。另外我们每个人都应该做好保洁工作,不乱丢纸屑、食品包装袋,不随地吐痰,让我们生活学习的环境时刻都是洁净美丽的。
其次,注意个人卫生和防护,养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯,是预防春季传染病的关键。饭前便后、体育课结束后都要及时认真洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥、勤剪指甲。要保持教室及室内空气流通,外出时尽量少去人多、拥挤、尤其是通风不畅的公共场所,减少感染呼吸道传染疾病的机会。
另外要注意饮食卫生,不买那些不卫生、不健康的三无食品,不食用不洁净的食物,坚决杜绝购买路边小吃,流动摊贩的食品,特别是校门口周围的小商贩出售的垃圾食品更不能买,不吃生食,不喝生水。春天我们正是长身体的时候,需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都应该是餐桌上的嘉宾。“病从口入”,只要我们每个人都管好自己的手和口,我们的身体健康才会有保障!
最后要加强体育锻炼,增强免疫力。春季正是运动锻炼的好时机,我们都应该积极参加体育锻炼,多呼吸新鲜空气,使身体气血顺畅,筋骨舒展,增强体质。所以,我……
预览阅读已结束,若您需要写相关文章,请扫码联系老师写作!